松花粉（拉丁名：Pini Pollen）为松科植物马尾松（Pinus massoniana Lamb.）、油松（P. tabuliformis Carr.）或同属数种植物的干燥花粉，是传统的滋补药，具有益气养血、平肝祛风等功效，被誉为"花粉之王"。

 

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 一、中药功效

 

 1. 益气养血

- 主治气血不足（面色萎黄、乏力）

- 改善贫血、营养不良

- 常配伍黄芪、当归

 

 2. 平肝祛风

- 用于头晕目眩（高血压前期）

- 对更年期综合征有辅助作用

 

 3. 收敛止血

- 外用治皮肤湿疹、创伤出血

- 可作扑粉使用

 

 4. 现代研究

- 含蛋白质、氨基酸、维生素等，具有：

  - 增强免疫力

  - 抗氧化抗衰老

  - 调节血脂

  - 改善肠道功能

 

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 二、注意事项

 

 1. 禁忌人群

- 花粉过敏者禁用

- 痛风患者慎用（含嘌呤）

- 湿热体质者（舌苔黄腻）慎用

 

 2. 使用注意

- 内服剂量：3-6g（冲服）

- 服用方法：

  - 温水或蜂蜜调服

  - 可加入粥、汤中

- 不良反应：

  - 过量可致消化不良

  - 过敏反应（瘙痒、皮疹）

 

 3. 药物相互作用

- 不宜与清热解毒药同用

- 避免与抗凝药合用

 

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 三、经典应用

1. 松花粉酒（民间方）

   - 养生抗衰老

2. 松花粉面膜（外用）

   - 护肤养颜

 

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 四、使用建议

1. 品质鉴别：

   - 以淡黄色、细腻、无杂质者为佳

2. 服用时间：

   - 晨起空腹吸收佳

3. 储存：

   - 密封防潮（易结块）

 

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 五、总结

松花粉是营养丰富的滋补品：

✅ 优势：

- 天然营养库（含200余种营养素）

- 食用安全性高

⚠️ 特别注意：

- 过敏体质禁用

- 不宜替代药物治疗

- 需长期服用见效

 

注：本文仅供参考。市售松花粉产品需认准正规厂家，具体使用请咨询医师或营养师。