罗汉果（拉丁名：Siraitiae Fructus）为葫芦科植物罗汉果（Siraitia grosvenorii (Swingle) C. Jeffrey ex A. M. Lu et Z. Y. Zhang）的干燥果实，是常用的清热润肺药，具有清热润肺、滑肠通便等功效，被誉为"东方神果"。

 

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 一、中药功效

 

 1. 清热润肺

- 主治肺热燥咳（干咳少痰、咽痛失音）

- 对急慢性咽炎、支气管炎有效

- 常配伍胖大海、麦冬

 

 2. 润肠通便

- 用于肠燥便秘

- 尤适于老人、产后便秘

 

 3. 生津止渴

- 治疗暑热伤津（口干烦渴）

- 可配伍乌梅、冰糖

 

 4. 现代研究

- 含罗汉果苷（甜度是蔗糖300倍）、维生素C等，具有：

  - 镇咳祛痰

  - 抗氧化

  - 降血糖（辅助作用）

  - 调节免疫功能

 

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 二、注意事项

 

 1. 禁忌人群

- 脾胃虚寒者（腹泻怕冷）慎用

- 风寒咳嗽（痰白清稀）忌用

- 低血糖患者需监测血糖

 

 2. 使用注意

- 内服剂量：

  - 煎汤：9-15g（1/4-1/2个）

  - 泡茶：1/8个/次

- 食用方法：

  - 可破壳连瓤使用

  - 煮后甜味更显

- 不良反应：

  - 过量可致腹泻

  - 罕见过敏反应

 

 3. 药物相互作用

- 不宜与苦寒泻下药同用

- 避免与降糖药合用（可能增强效果）

 

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 三、经典应用

1. 罗汉果饮（《中国药典》）

   - 治咽喉肿痛

2. 罗汉果枇杷茶

   - 润肺止咳

 

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 四、使用建议

1. 品质鉴别：

   - 以个大、形圆、色褐、摇之不响者为佳

2. 保存方法：

   - 防潮防霉（可冷藏）

3. 食疗推荐：

   - 罗汉果雪梨汤（润肺）

   - 罗汉果菊花茶（清热）

 

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 五、总结

罗汉果是药食两用的润肺佳品：

✅ 优势：

- 天然代糖（适合糖尿病患者）

- 润肺不伤正

- 食用安全

⚠️ 注意：

- 寒证慎用

- 不宜长期大量服用

 

注：本文仅供参考。作为食品每日建议用量不超过1/2个，治疗用药需遵医嘱。