杜仲20克，
党参20克，
枸杞30克，
瘦猪肉2斤（切成小块）加入适当调料，炖成猪肉汤，放凉储存冰箱里，每天喝一碗对肝肾、气血亏虚的头昏，腰酸，失眠，面色灰暗无光，乏力，脱发记忆力减退的人群极好。这些都是药食同源之品，效果口感极好，适用于多数人食用。
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杜仲20克，
党参20克，
枸杞30克，
瘦猪肉2斤（切成小块）加入适当调料，炖成猪肉汤，放凉储存冰箱里，每天喝一碗对肝肾、气血亏虚的头昏，腰酸，失眠，面色灰暗无光，乏力，脱发记忆力减退的人群极好。这些都是药食同源之品，效果口感极好，适用于多数人食用。
