**千年健**（学名：*Homalomena occulta* (Lour.) Schott），是天南星科（Araceae）千年健属的多年生草本植物，主要分布于中国南方（如云南、广西、广东、海南等地）以及东南亚国家。其干燥根茎可入药，具有独特的芳香气味和辛温特性，在中医中常用于祛风湿、强筋骨的治疗。  

 

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### **中药功效**  

千年健性温，味辛、苦，归肝、肾经，主要功效包括：  

1. **祛风湿，强筋骨**：适用于风湿痹痛、关节疼痛、腰膝酸软、下肢无力等症状，尤其对老年人或体虚者的筋骨痿弱有较好的调理作用。  

2. **舒筋活络**：能促进气血运行，缓解因风寒湿邪导致的肢体麻木、屈伸不利。  

3. **散寒止痛**：对寒湿引起的关节冷痛、肌肉酸痛有一定缓解作用。  

4. **辅助治疗跌打损伤**：可配伍其他活血化瘀药，帮助恢复筋骨损伤。  

 

**常见配伍**：  

- 与**牛膝、杜仲**同用，增强补肝肾、强筋骨的效果。  

- 与**独活、威灵仙**搭配，加强祛风湿、止痛的作用。  

 

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### **注意事项**  

1. **禁忌人群**：  

   - **阴虚火旺者**（如口干舌燥、潮热盗汗）慎用，以免加重体内燥热。  

   - **孕妇**慎用，避免影响胎儿。  

   - **过敏体质者**需先小剂量试用，观察是否出现皮肤瘙痒、红肿等反应。  

 

2. **用量控制**：  

   - 煎汤内服一般用量为**5~10克**，不宜过量，长期大量使用可能伤阴。  

 

3. **药物相互作用**：  

   - 避免与寒凉药物（如黄连、黄芩）同用，可能降低药效。  

 

4. **其他**：  

   - 部分人服用后可能出现**胃肠道不适**（如恶心、腹胀），建议饭后服用。  

   - 储存时需防潮防霉，保持干燥。  

 

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### **现代研究**  

现代药理研究表明，千年健含有**挥发油、黄酮类、生物碱**等成分，具有抗炎、镇痛、改善微循环等作用，但其具体机制仍需进一步研究验证。  

 

**总结**：千年健是传统祛风湿、强筋骨的良药，但需辨证使用，建议在中医师指导下服用，以确保安全有效。