伸筋草（拉丁名：Lycopodii Herba）为石松科植物石松（Lycopodium japonicum Thunb.）的干燥全草，是常用的祛风湿药，具有祛风除湿、舒筋活络等功效，在骨伤科应用广泛。

 

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 一、中药功效

 

 1. 祛风除湿

- 主治风湿痹痛（关节酸痛、屈伸不利）

- 适用于类风湿性关节炎、骨关节炎

- 常配伍威灵仙、独活

 

 2. 舒筋活络

- 用于跌打损伤、筋脉拘挛

- 可改善运动后肌肉酸痛

 

 3. 消肿止痛

- 治疗软组织挫伤、瘀血肿痛

- 外用可缓解局部肿胀

 

 4. 现代研究

- 含石松碱、生物碱等成分，具有：

  - 抗炎镇痛作用

  - 改善微循环

  - 调节免疫功能

 

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 二、注意事项

 

 1. 禁忌人群

- 孕妇禁用（可能引起子宫收缩）

- 阴虚内热者（口干舌燥）慎用

- 过敏体质者首次使用需皮试

 

 2. 使用注意

- 内服剂量：6-15g

- 外用：适量煎汤熏洗或捣敷

- 不良反应：

  - 过量可致头晕、恶心

  - 外用可能引起皮肤刺激

 

 3. 药物相互作用

- 与抗凝药合用可能增加出血风险

- 避免与镇静剂同用

 

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 三、经典应用

1. 风湿痹痛方

   - 伸筋草配老鹳草，治关节疼痛

2. 跌打损伤外洗方

   - 煎汤熏洗患处

 

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 四、使用建议

1. 采收加工：

   - 夏季采收，晒干备用

2. 品质鉴别：

   - 以茎长、色绿者为佳

3. 储存方法：

   - 防潮防蛀

 

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 五、总结

伸筋草是安全有效的祛风湿药：

✅ 优势：

- 舒筋活络效果显著

- 外用简便有效

⚠️ 注意：

- 孕妇禁用

- 不宜过量使用

- 外用需防过敏

 

注：本文仅供参考，具体用药请遵医嘱。