莲子为睡莲科植物莲（*Nelumbo nucifera* Gaertn.）的干燥成熟种子，是药食两用的滋补佳品，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。  

 

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 一、莲子的基本信息  

- 别名：莲肉、莲米、莲实  

- 性味归经：  

  - 味：甘、涩，性平  

  - 归经：脾、肾、心经  

- 炮制方法：  

  - 生莲子：偏于养心安神，适用于心悸失眠。  

  - 炒莲子：增强健脾止泻作用，适用于脾虚久泻。  

- 主要产地：湖南、福建、江西、浙江等地。  

 

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 二、中药功效与临床应用  

1. 补脾止泻  

   - 主治脾虚久泻、食欲不振（常配党参、白术、茯苓，如参苓白术散）。  

2. 益肾固精  

   - 适用于肾虚遗精、滑精、带下（可配芡实、金樱子，如水陆二仙丹）。  

3. 养心安神  

   - 用于心悸失眠、虚烦不宁（可配酸枣仁、柏子仁）。  

4. 现代研究  

   - 含蛋白质、淀粉、钙、磷等，具有抗氧化、镇静、增强免疫等作用。  

 

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 三、使用注意事项  

1. 禁忌人群  

   - 便秘者慎用（莲子收涩，可能加重便秘）。  

   - 湿热积滞、脘腹胀满者不宜（以免壅滞气机）。  

2. 用量控制  

   - 煎服常用量 10-15克，大剂量可用至 30克。  

3. 配伍禁忌  

   - 不宜与寒凉泻下药（如大黄）同用，以免减弱药效。  

4. 不良反应  

   - 正常使用无副作用，但长期过量可能影响消化。  

 

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 四、常见配伍方剂  

1. 脾虚泄泻：莲子 + 山药 + 白术（参苓白术散加减）。  

2. 肾虚遗精：莲子 + 芡实 + 龙骨（金锁固精丸）。  

3. 失眠多梦：莲子 + 酸枣仁 + 远志（养心安神汤）。  

 

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 五、鉴别与炮制  

- 优质莲子：颗粒饱满，表面黄白色，断面白色，粉性足。  

- 炮制作用：  

  - 去心莲子：减少苦寒之性，更适合补益（莲子心另作清热药用）。  

  - 炒莲子：增强健脾止泻作用。  

 

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 总结  

莲子药性平和，具有补脾、益肾、养心三大功效，适用于脾虚泄泻、肾虚遗精、心悸失眠等症，但便秘及湿热内蕴者慎用。建议根据体质和症状选择生用或炒用，并在医师指导下合理配伍。